Blog

Løb med omtanke, del 1

 

Befri dine fødder

Jeg bliver ofte spurgt, hvorfor jeg tager mange af mine klienter, hvis krop er ret stresset, væk fra løb. Svaret er, at de færreste har nok bevægelighed i deres fødder, knæ og hofter til at kunne modstå de mange gentagelser og stød, som kroppen bliver udsat for under en løbetur.

Manglende bevægelighed nogle steder i kroppen medfører, at andre dele må arbejde ekstra hårdt for at...

Læs mere…