Med Annas træning har jeg virkelig fået øjnene op for, hvad træning med tunge vægte kan og at styrken, du får, selvfølgelig skal vedligeholdes, men selvom jeg har perioder med mindre træning, har jeg etableret en form for grundstyrke.

Det gør helt klart hverdagen lettere, når man er stærk. Jeg er markant stærkere og lettere, jeg tænker ikke over at jeg skal bevæge mig. Jeg har god kontakt til mine muskler. Jeg kan næsten altid hjælpe med at løfte en forholdsvis tung ting.

Annas evige søgen efter at optimere, forandre og udvikle – det er så inspirerende og holder mig til ilden – det bliver aldrig kedeligt. Udover at jeg i dag træner sundt, har jeg opdaget, at min balance og koordinationsevne er forbedret. Jeg bruger mit syn i træning på en måde, jeg ikke anede havde den betydning.... jeg kan stå på hovedet og dreje hovedet uden at blive svimmel eller miste balancen. Det er en gave, jeg ikke anede, træning kunne give mig. Styrke er ikke kun den fysiske antal kilo, men den kraft Annas træning giver på mange niveauer. Det er lidt en uovervindelig følelse, at jeg kan det.

Jeg har altid haft svært ved at investere større beløb i mig selv, men jeg er det værd, og min familie får fuld valuta for pengene.

Før spiste jeg for lidt og fokuserede kun på at bruge kalorier. Jeg havde det dårligt, og mit stofskifte var lavt.
Nu er jeg ikke interesseret i min vægt, kun i hvor stærk jeg kan blive, og jeg ved, det kræver nok mad og regelmæssig styrketræning.

Den største og vigtigste forandring er, at jeg er blevet stærkere, har fået større muskelstyrke, og min kerne er blevet styrket. Jeg oplever større progression. Jeg havde et aha-øjeblik, da jeg så i spejlet, da jeg rettede mit hår, at jeg kunne se, at min biceps var markant markeret i forhold til tidligere.

Annas træning er ...
Til dem der igen og igen falder af på træningen.
Til alle, der gerne vil træne smart og bruge mindre tid på at træne effektivt.
Til dem, der gerne vil bygge kroppen op fra bunden af.
Til dem, der gerne vil blive endnu stærkere

Med mit medlemskab skal jeg ikke tage stilling til alt muligt, men blot gøre det, andre har vurderet bedst for mig.

Jeg har ro i, at der er et kompetent hold, som sørger for at holde mig i hånden. Den vigtigste forandring er min fornemmelse for, at jeg kan aktivere min krop, så den blandt andet i højere grad kan løfte tungere. Men også en fornemmelse for egen krops styrke, så jeg ikke frygter, at der er noget, der går i stykker i ryggen eller knæ eller at jeg tisser i bukserne.

Jeg er fuld af forundring over den forandring, jeg har været i stand til at træne mig til. Jeg er ikke i mål, men er fuld af fortrøstning og håb. Jeg har fået muskler, hvor jeg tidligere bare var blød.

Det opdagede jeg for alvor, da jeg pludselig var i stand til at lave øvelsen "gyngestolen". Jeg var ikke i stand til at lave øvelsen i starten af 2023. Det var jeg til gengæld i sommers (2023). Det er en fantastisk følelse.