Nøgleordet for dig vil være vedholdenhed – men det er naturligvis vigtigt, at du er vedholdende med de rigtige tiltag, ellers vil din strategi i bedste fald ikke virke, og i værste fald risikere i “crash&burn” effekten og tilbagefald – ingen af delene er særligt bæredygtige i det lange løb.

På 1200-holdet bliver du taget igennem en effektiv og gennemprøvet stram process, med individuel screening og strategilægning, støttende holdånd, samt garanti for resultat. Har du særlige udfordringer og brug for personlig vejledning, tjek Forvandling løsningen ud. 

Men en mærkbar og synlig forandring kræver sjældent, at du skal lægge hele dit liv om, prioritere anderledes og lede efter mere tid i din i forvejen pressede kalender. Oftest, så vil én ændring, forudsat den er helt passende, skabe store resultater med minimal indsats – nøgleordet for dig er altså en passende forstyrrelse, som giver dig en succesoplevelse og lyst til mere. Sætter du ind på det mest afgørende område, så vil bolden rulle, og du vil tænke “Gud, var det bare så let?”

Skab momentum og find ud af, hvad dit næste step skal være på en personlig Quick Fix konsultation.

Og hvis du ikke orker at tage stilling selv eller du ikke er sikker på, at du ved eller tør at gå videre på egen hånd, så er 1200-holdet det rigtige sted for dig. Du bliver taget i hånden, mødt lige præcis, hvor du er, ført igennem en gennemprøvet proces med garanti for resultater – og som tager hensyn til din travle hverdag. Efter de 12 uger vil du vide lige præcis, hvordan du holder momentum på egen hånd.

Du kan også starte med at prøve nogle af de meget effektive og uhyre enkle strategier, i det gratis 7 dages kursus i kropsforvandling, ved at tilmelde dig nyhedsbrevet ovenfor.

Hvis du oplever, at uanset hvor meget og hvad du træner, så kan du ikke komme af med de genstridige kilo, så er der stor sandsynlighed for, at din krop ikke har nok ressourcer og næring til at kunne fyre op under den komplekse proces, som fedtforbrænding er. Og før du fylder depoterne op, vil din krop hverken give slip på fedtet eller være med til at bygge spændstige kurver. Nøgleordet for dig vil her være – genopfyldning af kroppens ressourcer.

Hvordan kan du finde ud af med sikkerhed, hvordan din krops indre tilstand er, og hvor hårdt (eller hvor blidt) du skal sætte ind, for at se de ønskede resultater? På 1200-holdet indleder vi forløbet med at teste din hormonelle balance og din biologiske alder (via laboratorieprøver udført hos Nordic Clinic), før vi overhovedet går i gang, så din individuelle strategi bliver tilpasset lige netop dit udgangspunkt. Vi tester igen efter de 12 uger, når forløbet er overstået, så du har et objektivt billede af, hvor langt din krop har rykket sig og hvordan du skal strukturere din træning fremadrettet.

De personlige forløb Forvandling og Elite indeholder også samme test af dine ressource hormoner, som giver et billeder af din reelle biologiske alder og din belastning (dine stresshormoner).

På Kettlebell Body Transformation kurset lærer du, hvordan du på egen hånd planlægger træningen (og bliver rigtig god teknisk til de mest effektive transformerende øvelser), så den er tilpasset din hormonelle profil og dagsformen og lærer at screene dig selv for balancen mellem ressourcer og belastning.

Tjek også, om du har styr på de trin, der grundlægger fundamentet til et effektivt og varigt vægttab i 7 dages gratis kursus i kropsforvandling, ved at tilmelde dig nyhedsbrevet ovenfor.