MENOPAUSE RESET EXTRAS
hvorfor opgradere dit program?
Øvelserne i MENOPAUSE RESET er stadig lige så effektive, som de var, da programmet første gang udkom. Men der er i de seneste måneder heldigvis kommet fornyet fokus på, hvordan kvinder kommer bedst muligt igennem overgangsalderen..
Derfor har vi valgt at udgive en omfattende upgrade i form af 6 fantastiske EXTRAS til MENOPAUSE RESET, som gør programmet til et endnu mere oplagt valg til dig, der lige nu oplever, at overgangsalderen kommer snigende eller tromlende med en række mere eller mindre ubehagelige kropslige forandringer... og bare gerne vil føle dig hjemme i din egen krop igen – med kun 5 minutters træning om dagen.
de 6 højaktuelle extras som du får med:
værdi kr. 667,-
strong things support
30 dages adgang (fra d. 9. maj og 30 dage frem) til udvalgte dele af medlemskabet i STRONG THINGS, som sikrer dig mest mulig støtte til at gennemføre Menopause Reset programmet med maksimal effekt og tilpasse programmet dit udgangspunkt.
- FORUM: Lukket medlemsforum, hvor du kan få rådgivning, hjælp til tilpasning og feedback på din træning fra Annas team.
- BULLETPROOF PLAN: En afdeling med skadesforebyggende specialprogrammer fra top til tå, som giver ekstra opmærksomhed til de dele af kroppen, hvor du føler dig begrænset pga. skader, stivhed eller skavanker, så du aldrig behøver at gå i stå med din træning.
- BOARDROOM: Annas signaturteknikker, som sikrer dig 5 gange så meget effekt af din træning, guides til kettlebells, tests, FAQ’s og andet relevant materiale.
- EXERCISE ARCHIVE: Øvelsesarkiv med alle Annas øvelser, inkl. guides til at skrue op og ned efter din dagsform. Her finder du alternative øvelser, hvis du har brug for noget lettere eller mere udfordrende.
- EXTRAS: Medlemsrabatter på bl.a. træningsudstyr, kosttilskud og andre af Annas favoritter.
værdi kr. 995,-
ANNAS BREVKASSE
Når du køber MENOPAUSE RESET EXTRAS, så får du muligheden for at stille spørgsmål direkte til Anna via hendes nye brevkasse.
Anna kommer blandt andet til at svare på træningsrelaterede spørgsmål omkring tilpasninger af øvelser, belastning og intensitet ift symptomer, men også spørgsmål om, hvordan overgangsalderen kan påvirke hjerne, nervesystem og muskler, og hvad du kan gøre for at dæmpe symptomer med fysisk aktivitet.
4 fredage i maj måned (fra fredag d. 10. maj) udgiver Anna sin brevkasse i form af videosvar.
OBS: Kun købere af MENOPAUSE RESET EXTRAS vil have adgang til at stille spørgsmål og efterfølgende til at se videosvarene.
værdi kr. 995,-
ANNAMETTES BREVKASSE
Når du køber MENOPAUSE RESET EXTRAS, så får du muligheden for at stille spørgsmål direkte til Annamette via hendes nye brevkasse.
Annamette kommer blandt andet til at svare på, hvordan hun griber træningen an i overgangsalderen, hvordan hun justerer op og ned efter symptomer, og hvordan hun sikrer, at hendes træning bliver ved med at virke for hende.
4 fredage i maj måned (fra fredag d. 10. maj) udgiver Annamette sin brevkasse i form af videosvar.
OBS: Kun købere af MENOPAUSE RESET EXTRAS vil have adgang til at stille spørgsmål og efterfølgende til at se videosvarene.
værdi kr. 695,-
Q&A med anna og annamette
I denne limited edition podcast afdækker Anna og Annamette i fællesskab de største misforståelser når det kommer til træning i overgangsalderen.
Derudover går de i dybden med, hvordan træning kan målrettes for at afhjælpe udfordringer som hjernetåge, hedeture, humørudsving, led- og muskelsmerter og vægtregulering, samt hvordan du styrker dit fysiske og mentale helbred i denne livsfase.
værdi kr. 1.495,-
THE 5-MINUTE LIFT (challenge)
En koncentreret balde-aktiverende kickstart - som vil hjælpe dig finde baldemuskler du ikke vidste (eller havde glemt), at du havde.
Tag det som en mulighed for at få et venligt og bestemt skub i bagdelen til at få din styrketræning på skinner – eller til next level.
Ideel til dig, der vil genfinde, genantænde og genskabe formen på dine balder, efter du har...
... Siddet din bagdel flad på en kontorstol eller i et bilsæde.
... Tabt balderne undervejs i et større vægttab, på vej mod målstregen i et udholdenhedsløb eller under en graviditet.
... Opgivet squats eller lunges på grund af ondt i knæene – men ikke drømmen om opstramning af bagsiden.
Og har oplevet...
… hyppige lændesmerter og iskias-gener.
… ømhed og ustabilitet i bækkenet, især i forbindelse med menstruation, graviditet, fødsel eller menopause.
Du får:
– En baldetest, der afslører, hvor du vil få mest, bedst og hurtigst effekt af at sætte ind med din træning
– Forberedelse med øvelser, som klargør dine led og muskler til at få maksimal udbytte af denne challenge
– 10 dage med kropsvægtsøvelser, som vækker, aktiverer og løfter dine balder på blot 5 minutter om dagen.
✔️ Kræver ikke erfaring med styrketræning – men med potentiale til at udfordre selv en erfaren løfter
✔️ Ingen squats – og intet udstyr – i denne challenge!
✔️ Vækker dine balder fra selv den tungeste søvn
værdi kr. 295,-
LIVE FÆLLESTRÆNING + replay
Onsdag d. 8. maj fra kl. 19 - 20 afholder Anna og Annamette en LIVE fællestræning på Facebook, hvor alle er velkomne til at deltage ganske gratis.
Men som køber af MENOPAUSE RESET EXTRAS får du desuden adgang til hele optagelsen efterfølgende - og du kan derfor gense træningen igen og igen. Lige så mange gange, som du har lyst til.
samlet værdi af extras:
kr. 5.142,-
Normalprisen for hele herligheden er kr. 995,-, men hvis du køber senest d. 30. april, så skal du kun af med kr. 495,- for at få fingrene i samtlige af ovenstående upgrades. Du sparer med andre ord 50%, hvis du er hurtig ude.