Y D E L S E R

 

Træning, der passer til dit liv - og ikke omvendt. 
Her får du støtte og individualisering i det omfang, du har brug for - fra selvstudie til personlig rådgivning. 

 

  • Ønsker du dig brændende energi, velvære og og følelsen af indre styrke?

  • Stiller du krav til et træningsforløb, der giver dig holdbare, synlige og bæredygtige resultater, og ikke blot et quick fix, hvor du crasher og ryger tilbage til start i samme sekund, forløbet er slut?

  • Er du ekspert i kalendergymnastik, men formår stadig ikke at få træning og sundhed passet ind i hverdagen og har brug for hjælp til tidseffektiv sundhedsstrategi? 

Du er kommet til rette sted. Her finder du en plan, som passer til dit liv – og ikke omvendt. 


Bøger.png

Grundpensum: Forstå principperne og helhedsbilledet.
Opslagsværk: Vigtigste redskaber lige ved hånden.
Simpel indføring i Anna-træning: Kom let i gang.

VÆLG DIN BOG >>>

 

Online-prgrammer.png

Strategisk planlagt træning: Oplev holdbar fremgang.
Grundige videoer: Lær at træne sikkert og effektivt.
4 niveauer: Tilpas træning til dit udgangspunkt.

VÆLG DIT PROGRAM >>>

 

1-årigt-sundhedsforløb.png

1-årigt sundhedsforløb: Vi skræddersyr et forløb, der tager udgangspunkt i hele dig
Personlig coach: Din faste kontaktperson holder den røde tråd
for dig og hjælper tilbage på sporet.
Stærkt støttenetværk: Vi hjælper dig med at opbygge støttende relationer og skabe et sikkerhedsnet, du ikke kan falde igennem.

LÆS MERE  >>>