SHOP

TRÆNING DER PASSER TIL DIT LIV - OG IKKE OMVENDT

Her får du støtte og individualisering i det omfang, du har brug for - fra selvstudie til personlig rådgivning.

- Ønsker du dig brændende energi, velvære og og følelsen af indre styrke?

- Stiller du krav til et træningsforløb, der giver dig holdbare, synlige og bæredygtige resultater,
og ikke blot et quick fix, hvor du crasher og ryger tilbage til start i samme sekund, forløbet er slut?

- Er du ekspert i kalendergymnastik, men formår stadig ikke at få træning og sundhed passet ind i hverdagen og har brug for hjælp til tidseffektiv sundhedsstrategi? 

Du er kommet til rette sted. 

ONLINE FORLØB + BOG

EXPRESS OPSTRAMMER

Løft og styrk formerne på 28 dage med mikrotræning!

Intelligent hurtigt-virkende program aktiverer dit indre shapewear på 5 min. om dagen. Du får et træningsprogram, som du godt kan overholde. Og overskue.

I 28 daglige mikro-træninger à 5 minutter træner du hele kroppen med én øvelse om dagen, mens Anna guider dig gennem hver eneste detalje. Her lærer du de grundlæggende kettlebell-øvelser sikkert og effektivt.

Læs mere →


GRUNDPROGRAM

HOLD PÅ KUGLERNE

Super simpel indføring i styrketræning.

Ideelt til dig, som er helt ny med vægte — og dig, som ikke kan overskue tanken om din vanlige træning lige nu.

Her får du 28 træninger både uden og med kettlebell. Det er her du lærer mine grundlæggende træningsteknikker.

Med øvelser, som du IKKE kan lave forkert — og træning så simpel, at det ikke er til at begribe, at det overhovedet kan kategoriseres som træning.

Læs mere →

ACCELERATOR PROGRAM

21 DAGE TIL SPRØDERE SILHUET

Online træningsprogram

Bootcamp uden bivirkninger — til dig, der både vil have en velformet og velfungerende krop. Det bæredygtige alternativ til kure og bootcamps, som hjælper dig bryde igennem dit setpoint og beholde dit “nye normal” uden kamp.

3 ugers dag-for-dag trænings-, kost- og livsstilsprogram i 3 niveauer, inkl. 2-4 ugers forberedelsesfase, der gør kroppen klar. 

 

Læs mere →