Træningsprogram

Annas signaturprogram, som indeholder essensen af minimal effective dose. Det kan meget vel blive det sidste program, du nogensinde får brug for.

DKK 3,995.00 (including 25% moms)

Køb nu

Genveje, som i løbet af få øjeblikke styrker forbindelsen mellem hjerne og krop for bedre fokus, ro, mæthed, søvnkvalitet og immunrespons.

DKK 1,495.00 (including 25% moms)

Køb nu

Grundprogrammet, som får dig godt i gang med effektiv styrketræning à la Anna Bogdanova med 28 simple træninger på max 15 minutter.

DKK 2,495.00 (including 25% moms)

Køb nu

Helkropsprogrammet, som opgraderer kroppens største motor, så både balderne og din forbrænding får et løft.

DKK 3,995.00 (including 25% moms)

Køb nu

Specialprogram til et stærkt, velfungerende bækken og bækkenbund gør dig i stand til at kunne tåle mere belastning i hverdag og træning.

DKK 1,495.00 (including 25% moms)

Køb nu

Specialprogrammet for dig med delte mavemuskler, der buler udad — eller problemer med aktivere din kerne hensigtsmæssigt.

DKK 1,495.00 (including 25% moms)

Køb nu

Specialprogram til dig, som oplever, at dine balder "sover" og at træning ikke rigtig former dem, og som ofte får ondt i lænd, hofter og/eller knæ.

DKK 1,495.00 (including 25% moms)

Køb nu

Specialprogram til dig, som døjer med kontorskavanker, vedvarende spændinger eller bliver meget øm i skulder og nakke efter træning.

DKK 1,495.00 (including 25% moms)

Køb nu

Akut og forebyggende lindring af hovedpine, samt spændinger i ansigtet og fra nakken og op.

DKK 695.00 (including 25% moms)

Køb nu

Træningsprogram til dig, som gerne vil øge styrke og udholdenhed i din overkrop og forme dine skuldre og øvre ryg.

DKK 1,495.00 (including 25% moms)

Køb nu

Specialprogram til dig som oplever akut stress og har brug for hjælp til at få ro på nervesystemet.

DKK 695.00 (including 25% moms)

Køb nu

Specialprogram, som styrker din indre sansning og gøre dig bedre til at mærke efter og handle på din krops reelle behov.

DKK 1,495.00 (including 25% moms)

Køb nu

Produkter

Træningsprogram

ENESTE ENE

Annas signaturprogram, som indeholder essensen af minimal effective dose. Det kan meget vel blive det sidste program, du nogensinde får brug for.

NeuroFlow Startkit

Genveje, som i løbet af få øjeblikke styrker forbindelsen mellem hjerne og krop for bedre fokus, ro, mæthed, søvnkvalitet og immunrespons.

Hold på Kuglerne

Grundprogrammet, som får dig godt i gang med effektiv styrketræning à la Anna Bogdanova med 28 simple træninger på max 15 minutter.

Balder Uden Buler

Helkropsprogrammet, som opgraderer kroppens største motor, så både balderne og din forbrænding får et løft.

Sundt Bækken

Specialprogram til et stærkt, velfungerende bækken og bækkenbund gør dig i stand til at kunne tåle mere belastning i hverdag og træning.

Væk Mavemusklerne

Specialprogrammet for dig med delte mavemuskler, der buler udad — eller problemer med aktivere din kerne hensigtsmæssigt.

Aktivér Balderne

Specialprogram til dig, som oplever, at dine balder "sover" og at træning ikke rigtig former dem, og som ofte får ondt i lænd, hofter og/eller knæ.

Skulder/Nakke - Slip Spændinger

Specialprogram til dig, som døjer med kontorskavanker, vedvarende spændinger eller bliver meget øm i skulder og nakke efter træning.

Fri for Hovedpine

Akut og forebyggende lindring af hovedpine, samt spændinger i ansigtet og fra nakken og op.

Skuldre som Frihedsgudinde

Træningsprogram til dig, som gerne vil øge styrke og udholdenhed i din overkrop og forme dine skuldre og øvre ryg.

Akut Stresslindring

Specialprogram til dig som oplever akut stress og har brug for hjælp til at få ro på nervesystemet.

Interoception

Specialprogram, som styrker din indre sansning og gøre dig bedre til at mærke efter og handle på din krops reelle behov.