B Ø G E R

SMERTEFRI
12 ugers nænsom genopbygning
Udkommet 18. sept v/Gyldendal, nr. 1 på bestsellerlisten hos Saxo.com
Til dig som kan sætte hak ved et eller flere af følgende punkter:
✓ Jeg er sygemeldt med stress eller tæt på at blive det.
✓ Jeg har brug for genoptræning efter operation, fødsel eller traume.
✓ Jeg oplever stor modvilje mod træning.
✓ Jeg har vedvarende smerter i flere dele af kroppen.
✓ Jeg bliver udmattet af dagligdags aktiviteter.

SKYHØJ FORBRÆDNING
7 ugers basisprogram til alle niveauer

VELDREJET
12 ugers specialisering strammer talje og balder op