BLOG

"Jeg har fundet en træningsform, hvor jeg holder min styrke ved lige på et minimum af tid" - Mød Charlotte

charlotte-kornvig.png

Charlotte Kornvig har fundet en træningsform, hvor hun trods et travlt liv kan holde sin styrke og velvære ved lige på et minimum af tid, og hun er blevet strammet op i kroppen.

 

Effektiv træning i en travl hverdag

Jeg har altid trænet meget. I mange år var jeg hestepige, men måtte stoppe efter en skade, og siden har jeg løbet, roet kajak, styrketrænet og dyrket yoga. Nu er det bare sådan, at mine to drenges sport fylder...

Læs mere…

Kan vejen ud af migræne og hovedpine gå via vægtøgning? Tuss' historie om at gå fra 12 til 0-4 migræneanfald om måneden.

færre-migræneanfald-tuss.png

Tuss Helle Steeford fik energien tilbage, reducerede sine månedlige migræneanfald markant og er blevet stærkere.

 

Træt, udmattet og svimmel

Jeg meldte mig til Uimodståelig, fordi jeg var så træt, så træt. Faktisk var jeg så udmattet, at jeg blev svimmel og næsten ikke kunne slæbe mig hjem fra arbejde. Jeg har ellers løbet meget og cyklet 18 kilometer til og fra arbejde hver dag. Noget måtte være...

Læs mere…

Vibber blev smertefri efter 16 år med kroniske smerter

vibber-blev-smertefri-efter-16-år-med-smerter.jpg

Vibber Holm har fundet en træningsform, hun kan overskue trods sygdom og skavanker, er blevet smertefri efter 16 år med kroniske smerter, har fået mere energi og en bedre motorik.

 

Kroniske smerter, spiseforstyrrelse og for lavt stofskifte

Efter 16 år med sygdom og invaliderende skader er min krop tung at danse med. Jeg er blevet påkørt bagfra to gange og har fået piskesmæld og mistede en del af mit sprog. Nogle år senere faldt jeg...

Læs mere…

Christina har fundet den magiske balance med træning

christina-har-fundet-den-magiske-balance-med-træning.jpg

Christina Kragh har tabt otte kilo, er blevet stærkere og har fundet en magisk balance i sit liv i stedet for at tænke alt eller intet.

Jeg har altid været alt-eller-intet typen. Enten trænede jeg som en vanvittig, eller også lavede jeg ingenting. Hvis jeg ikke fik trænet i én uge, kunne det hele være ligemeget, for så var det jo ødelagt. Det har været svært at få træning ind som en naturlig del af min...

Læs mere…

"Jeg er begyndt at blive tilfreds med mit spejlbillede og smugspiser ikke længere slik" - Mød Sofie

tilfreds-med-mit-spejlbillede-sofie.png

Sofie Stephenson er blevet strammet op over hele kroppen, træner for første gang nogensinde regelmæssigt og har fået styr på sine kostvaner, så hun ikke længere spiser slik i smug.

 

Overspisning i smug..

Jeg havde faktisk trænet efter Annas programmer i flere år, inden jeg meldte mig til Uimodståelig i 2016. Både Skyhøj Forbrænding, Baldebiksen og Sprød, desværre uden de store resultater, som...

Læs mere…

"Jeg har sluppet min sukkertrang" - Mød Mia

Jeg-har-sluppet-min-sukkertrang-Mød-Mia.jpg

Mia Bacher har tabt 5 kilo og 7 centimeter i taljen og er endelig kommet af med sin voldsomme sukkertrang.

 

På Uimodståelig var der plads til ikke at være fanatisk

Da jeg meldte mig på Uimodståelig, havde jeg dyrket reformer i to år og yoga sådan on-off i 15 år, men jeg var gået i stå. Jeg blev ikke stærkere, levede alt for usundt og havde taget 5 kilo på. Noget skulle der ske, og jeg var tiltrukket af...

Læs mere…

"Jeg slap gamle strategier med quickfixes og træning med blodsmag i munden" - Mød Kristina

Kristina Stockel.jpg

Kristina har givet sig selv en lang deadline og startede på et helt utrænet niveau, og lige netop dét har gjort, at hun har kunnet træne regelmæssigt uden at gå i stykker. Hun har på nuværende tidspunkt tabt 6 centimeter i taljen, føler sig stærkere, mere udholdende og har fået meget mere energi.

 

Det blev lige pludselig svært at tabe de der par kilo, når det lige passede

Jeg meldte mig til Anna Bogdanovas...

Læs mere…

"Det giver mig utroligt meget at føle mig så stærk igen" - Mød Rikke

rikke-simonsen.png

Rikke Simonsen har fået træning ind som en fast del af sin morgenrutine, er blevet stærkere og oplever midt i en sygemelding med stress at få mere mental ro af træningen.

 

Fra elitesport og sygemelding til mental ro og styrke

Jeg har været deltidssygemeldt med stress siden starten af 2017, men ville gerne i gang med at træne for at få det bedre i min krop. Jeg har været elitesportsudøver, men jeg stoppede, da jeg ventede...

Læs mere…

Dét ville jeg gerne have vidst, før min mor blev syg

IMG_1858.JPG

Skyhøj Forbrænding – og alt mit arbejde – er dedikeret til min mor.

IMG_1850-email.JPG

I næste uge, 1.november, ville min mor være blevet 55 år.

Men hun blev taget fra os af brystkræft natten til den 31. december 2012. Hele sygdomsforløbet varede 1.5 år – det gik stærkt.

Canceren var for aggressiv, og hver gang lægerne prøvede en ny behandling, virkede det godt i starten, men efter et stykke tid blev cancer-cellerne...

Læs mere…

Stopper du for tidligt?

Skaermbillede-2015-06-22-23.58.15.png

Mange går i panik, når der ikke sker noget på vægten, når man begynder at træner - og måske ovenikøbet (gisp!) tager på.

Panikken gør, at den igangværende plan bliver droppet og man giver sig i kast med (flere) restriktioner i mad og øgning i træning, hvilket skaber så stort et kalorieunderskud, at hjernen registrerer det som alt for ekstremt - og sætter alle forsvarsværker i gang for at...

Læs mere…