Blog
Det eneste kostråd, du har brug for at følge for at få fremgang
Dette råd er samtidigt indlysende og såååå kontroversielt...
Hvorfor?
Fordi alle magasiner og aviser siger noget andet.
Fordi vi er opdraget til noget helt andet igennem hele vores opvækst.
Fordi det socialt ikke er helt acceptabelt. Der bliver i hvert faldt sendt lange blikke i firma-kantinen, hvis din tallerken ser sådan her ud.
Alle har en holdning til mad.
...hvad man bør - nej, nærmere hvad man IKKE bør spise...
...hvor meget...
"Jeg har, for første gang i mit liv, oplevet en glæde ved at lave noget fysisk" - Mød Anne Skare
Anne Skare er sluppet af med fysisk stress, sover bedre, har mere energi og overskud – og har endelig fundet en træningsform, som er sjov og gør hende glad.
"Jeg var så træt, at jeg gik til lægen, fordi jeg tænkte, der måtte være noget galt"
Jeg har været virkelig træt. Så træt, at jeg gik til lægen, fordi jeg tænkte, der måtte være noget galt.
Jeg har altid været god til at...
Mette slap af med PCO-gener som træthed og uregelmæssig menstruation
Mette Elmann er blevet stærkere, strammere og er sluppet af med PCO-gener som træthed og uregelmæssig menstruation.
Inden jeg fik børn, løb jeg, gik i fitness og dyrkede lidt styrketræning. Det virkede – men som så mange andre endte jeg med at crashe. Samtidig stoppede jeg på mine p-piller, og der kom rod i mine hormoner. Jeg har døjet med uregelmæssige menstruationer og lange cykli, og jeg har fået diagnosen PCO...
"Min krop har næsten rettet sig ud igen, er blevet stærkere og mere fleksibel" - Mød Hanne
Hanne Hjulmand har fået mere energi og lyst til livet, kroppen har rettet sig ud efter mange års stivhed, og så er hun blevet stærkere, mere fleksibel og er ikke længere stresset.
Jeg slæbte mig gennem livet...
Stress har været en stor del af mit liv, og jeg har været utroligt træt. For nogle år siden viste det sig, at jeg lider af en sygdom (som de fleste læger afviser som psykosomatisk!), hvor én af mine...
"Jeg har fundet en træningsform, hvor jeg holder min styrke ved lige på et minimum af tid" - Mød Charlotte
Charlotte Kornvig har fundet en træningsform, hvor hun trods et travlt liv kan holde sin styrke og velvære ved lige på et minimum af tid, og hun er blevet strammet op i kroppen.
Effektiv træning i en travl hverdag
Jeg har altid trænet meget. I mange år var jeg hestepige, men måtte stoppe efter en skade, og siden har jeg løbet, roet kajak, styrketrænet og dyrket yoga. Nu er det bare sådan, at mine to drenges sport fylder...
Kan vejen ud af migræne og hovedpine gå via vægtøgning? Tuss' historie om at gå fra 12 til 0-4 migræneanfald om måneden.
Tuss Helle Steeford fik energien tilbage, reducerede sine månedlige migræneanfald markant og er blevet stærkere.
Træt, udmattet og svimmel
Jeg meldte mig til Uimodståelig, fordi jeg var så træt, så træt. Faktisk var jeg så udmattet, at jeg blev svimmel og næsten ikke kunne slæbe mig hjem fra arbejde. Jeg har ellers løbet meget og cyklet 18 kilometer til og fra arbejde hver dag. Noget måtte være...
Vibber blev smertefri efter 16 år med kroniske smerter
Vibber Holm har fundet en træningsform, hun kan overskue trods sygdom og skavanker, er blevet smertefri efter 16 år med kroniske smerter, har fået mere energi og en bedre motorik.
Kroniske smerter, spiseforstyrrelse og for lavt stofskifte
Efter 16 år med sygdom og invaliderende skader er min krop tung at danse med. Jeg er blevet påkørt bagfra to gange og har fået piskesmæld og mistede en del af mit sprog. Nogle år senere faldt jeg...
Christina har fundet den magiske balance med træning
Christina Kragh har tabt otte kilo, er blevet stærkere og har fundet en magisk balance i sit liv i stedet for at tænke alt eller intet.
Jeg har altid været alt-eller-intet typen. Enten trænede jeg som en vanvittig, eller også lavede jeg ingenting. Hvis jeg ikke fik trænet i én uge, kunne det hele være ligemeget, for så var det jo ødelagt. Det har været svært at få træning ind som en naturlig del af min...
"Jeg er begyndt at blive tilfreds med mit spejlbillede og smugspiser ikke længere slik" - Mød Sofie
Sofie Stephenson er blevet strammet op over hele kroppen, træner for første gang nogensinde regelmæssigt og har fået styr på sine kostvaner, så hun ikke længere spiser slik i smug.
Overspisning i smug..
Jeg havde faktisk trænet efter Annas programmer i flere år, inden jeg meldte mig til Uimodståelig i 2016. Både Skyhøj Forbrænding, Baldebiksen og Sprød, desværre uden de store resultater, som...
"Jeg har sluppet min sukkertrang" - Mød Mia
Mia Bacher har tabt 5 kilo og 7 centimeter i taljen og er endelig kommet af med sin voldsomme sukkertrang.
På Uimodståelig var der plads til ikke at være fanatisk
Da jeg meldte mig på Uimodståelig, havde jeg dyrket reformer i to år og yoga sådan on-off i 15 år, men jeg var gået i stå. Jeg blev ikke stærkere, levede alt for usundt og havde taget 5 kilo på. Noget skulle der ske, og jeg var tiltrukket af...