Blog
"Fra 12 migræneanfald om måneden til 0-4 anfald på en måned!" - Mød Tuss
Tuss Helle Steeford fik energien tilbage, reducerede sine månedlige migræneanfald markant og er blevet stærkere.
Træt, udmattet og svimmel
Jeg meldte mig til Uimodståelig, fordi jeg var så træt, så træt. Faktisk var jeg så udmattet, at jeg blev svimmel og næsten ikke kunne slæbe mig hjem fra arbejde. Jeg har ellers løbet meget og cyklet 18 kilometer til og fra arbejde hver dag. Noget måtte være...
Vibber blev smertefri efter 16 år med kroniske smerter
Vibber Holm har fundet en træningsform, hun kan overskue trods sygdom og skavanker, er blevet smertefri efter 16 år med kroniske smerter, har fået mere energi og en bedre motorik.
Kroniske smerter, spiseforstyrrelse og for lavt stofskifte
Efter 16 år med sygdom og invaliderende skader er min krop tung at danse med. Jeg er blevet påkørt bagfra to gange og har fået piskesmæld og mistede en del af mit sprog. Nogle år senere faldt jeg...
Christina har fundet den magiske balance med træning
Christina Kragh har tabt otte kilo, er blevet stærkere og har fundet en magisk balance i sit liv i stedet for at tænke alt eller intet.
Jeg har altid været alt-eller-intet typen. Enten trænede jeg som en vanvittig, eller også lavede jeg ingenting. Hvis jeg ikke fik trænet i én uge, kunne det hele være ligemeget, for så var det jo ødelagt. Det har været svært at få træning ind som en naturlig del af min...
"Jeg er begyndt at blive tilfreds med mit spejlbillede og smugspiser ikke længere slik" - Mød Sofie
Sofie Stephenson er blevet strammet op over hele kroppen, træner for første gang nogensinde regelmæssigt og har fået styr på sine kostvaner, så hun ikke længere spiser slik i smug.
Overspisning i smug..
Jeg havde faktisk trænet efter Annas programmer i flere år, inden jeg meldte mig til Uimodståelig i 2016. Både Skyhøj Forbrænding, Baldebiksen og Sprød, desværre uden de store resultater, som...
"Jeg har sluppet min sukkertrang" - Mød Mia
Mia Bacher har tabt 5 kilo og 7 centimeter i taljen og er endelig kommet af med sin voldsomme sukkertrang.
På Uimodståelig var der plads til ikke at være fanatisk
Da jeg meldte mig på Uimodståelig, havde jeg dyrket reformer i to år og yoga sådan on-off i 15 år, men jeg var gået i stå. Jeg blev ikke stærkere, levede alt for usundt og havde taget 5 kilo på. Noget skulle der ske, og jeg var tiltrukket af...
"Jeg slap gamle strategier med quickfixes og træning med blodsmag i munden" - Mød Kristina
Kristina har givet sig selv en lang deadline og startede på et helt utrænet niveau, og lige netop dét har gjort, at hun har kunnet træne regelmæssigt uden at gå i stykker. Hun har på nuværende tidspunkt tabt 6 centimeter i taljen, føler sig stærkere, mere udholdende og har fået meget mere energi.
Det blev lige pludselig svært at tabe de der par kilo, når det lige passede
Jeg meldte mig til Anna Bogdanovas...
"Det giver mig utroligt meget at føle mig så stærk igen" - Mød Rikke
Rikke Simonsen har fået træning ind som en fast del af sin morgenrutine, er blevet stærkere og oplever midt i en sygemelding med stress at få mere mental ro af træningen.
Fra elitesport og sygemelding til mental ro og styrke
Jeg har været deltidssygemeldt med stress siden starten af 2017, men ville gerne i gang med at træne for at få det bedre i min krop. Jeg har været elitesportsudøver, men jeg stoppede, da jeg ventede...
Dét ville jeg gerne have vidst, før min mor blev syg
Skyhøj Forbrænding – og alt mit arbejde – er dedikeret til min mor.
I næste uge, 1.november, ville min mor være blevet 55 år.
Men hun blev taget fra os af brystkræft natten til den 31. december 2012. Hele sygdomsforløbet varede 1.5 år – det gik stærkt.
Canceren var for aggressiv, og hver gang lægerne prøvede en ny behandling, virkede det godt i starten, men efter et stykke tid blev cancer-cellerne...
Har du misset guldet? Aldrig mere et fejlkøb.
Jeg og mit super seje team på 25 fagfolk i De Uimodståelige (som jeg har stiftet med kær veninde og dygtig leder, Louise Berner) er blevet til et større sundhedshus live & online.
Vi har i skrivende stund lidt over 2.000 kvinder i forløb. Mest online - fordelt på...
- vores tredje hold af det 1-årige forløb Uimodståelig, som startede i maj 2018 (hvor vi arbejder med de lidt mere omfattende udfordringer som smerter, stress,...
Stopper du for tidligt?
Mange går i panik, når der ikke sker noget på vægten, når man begynder at træner - og måske ovenikøbet (gisp!) tager på.
Panikken gør, at den igangværende plan bliver droppet og man giver sig i kast med (flere) restriktioner i mad og øgning i træning, hvilket skaber så stort et kalorieunderskud, at hjernen registrerer det som alt for ekstremt - og sætter alle forsvarsværker i gang for at...