BLOG

Sund aldring

Den ene ting, som en krop rig på erfaringer har brug for, midt i hormonelle forandringer.

071F3043-ECC9-4BB7-B622-CBCCFB3BEF89

Jeg har kunder i alderen 18-86 år – så jeg er vant til at hjælpe kvinder komme styrket igennem alle livets faser. 

En rigtig stor del af mine kunder er over 40 og begynder at mærke de hormonelle forandringer, som finder sted op til og under overgangsalderen. 

De kommer til mig, fordi mange andre træningsformer og diæt-løsninger, er noget som en ung krop bedst kan holde til og se resultater af…

Men en krop, som har samlet på erfaringer fra søvnløse nætter, presset arbejdsliv, skilsmisser, sygd…

Læs mere…

Min farfar blev næsten 100 år. Her er, hvad jeg har lært af ham.

58256855-9AAA-4EF8-9345-04C5F6EC1EAD

Min farfar ville være fyldt 100 år i går, den 15. februar. 

Alle troede faktisk, at han ville klare den til sin 100 års fødselsdag. Men han gik bort i maj sidste år, under corona nedlukningen.

Ikke direkte på grund af corona.

Men udgangsforbuddet betød, at han ikke længere kom ud på sine daglige gåture – eller deltog i daglige skakturneringer med vennerne og de råd, som han var medlem i.

En livsafgørende ændring i rutiner for en ellers ekstremt frisk ældre herre, som holdt sig i topform ment…

Læs mere…