Blog

Sundhed

Hvad Christiane - og du? - bør tale med sin læge om ift lavt stofskifte (del 1)

Skærmbillede-2016-04-24-16.38.02.png

I november sidste år offentliggjorde Christiane Schaumburg-Müller, at hun havde fået konstateret en kronisk stofskiftelidelse - og i seneste nummer af hendes magasin “Chri Chri” blev der også sat større fokus på emnet “lavt stofskifte”.

Jeg har længe ville bringe emnet op, da flere og flere af de kvinder, der kommer til mig, kommer med en bekymring, om hvorvidt de har lavt stofskifte (og måske en frustration over...

Læs mere…

9 JULEGAVE-IDEER TIL DIG SELV ELLER EN KVINDE DU HAR KÆR (+ et par rabatkoder)

til-hende.jpg

1) "Veldrejet" af undertegnede 2) Kjolen "Emmylou" fra The Baand 3) Undertøj "Velvet sensation" fra Triumph 4) Høretelefoner "Rox" fra Jabra 5) Kettlebell fra Perform Better 6) Chokolade fra Xocolatl 7) Fotoprintet Hide Away af Frederikke Heiberg 8) Kimonoen "Linnea" fra Care by me 9) Gavekort til Kontra Coffee

 

Jeg har samlet mine bud på de allerbedste julegaver fra nogle af mine yndlingsbrands.

Jeg har samlet mine bud på de...

Læs mere…

Den stressfrie julekalender - 3 små, betydningsfulde idéer

Skærmbillede-2015-11-23-23.47.37.png

De sidste to, nej faktisk tre, år har vi ikke rigtig haft nogen jul.

Det er lidt pinligt at indrømme - for man burde jo være sådan rigtig jule-hygge-nygge-klippe-klistre-bagende med sit barn i december, ik?

Men næh nej. Nul overskud her.

Julen 2012 (Valentin er 1,5).

Min mor indlagt med brystkræft metastaser i lungerne.

Først kunne jeg ikke tage mig sammen til at besøge hende på hospitalet ("hun kommer vel snart hjem igen!") - men...

Læs mere…

Mænds sundhed ifølge kvinder - og mænd selv.

shutterstock_290571467.jpg

Som jeg skrev om i "Moustache, "muller" og 30 dages MOVE-Challenge i november", så har Jacob Søndergaard (min kære husbond) og jeg fået æren af at være et ambassadørpar for Movember i år og sætte særlig fokus på mænds sundhed.

I særdeleshed de 4 kerneområder i Movember: prostatakræft, testikelkræft, mental sundhed (og psykisk sygdom som bagsiden af medaljen) samt fysisk inaktivitet.

 

...

Læs mere…

Shapewear og de sovende muskler

Skærmbillede-2015-11-06-09.21.53.png

OBS: Tak til Triumph for at sponsorere undertøj til testpersoner i bogen Veldrejet og til det kommende projekt, som du kan læse om nedenfor!

Måske har du allerede set de flotte billeder, som Frederikke Heiberg har taget af case-damerne i Veldrejet bogen?

Lotte_før Veldrejet    Lotte_efter Veldrejet

Triumph har iklædt de smukke damer på både før- og efter-billederne.

Valget faldt netop på Triumph, da vi begge elsker kvindekroppe og arbejder på, at kvinder...

Læs mere…

Moustache, ’muller’ og 30 dages MOVE-challenge i november

Movember_anna_web.jpg

[fusion_text]

Lige om lidt vender den skøre dille med at gro overskæg i hele november tilbage, som den årlige begivenhed.

Jacob Søndergaard (min mand) og jeg har fået æren af at være ét af de 3 ambassadørpar for Movember - og sætte fokus på mænds sundhed.

Dét er så kun Jacob, der skal forsøge at anlægge sig en trucker-overskæg a la Jason Statham i Revolver.

Han blev lige...

Læs mere…

Spejlbilledet gør ondt på 67% af kvinder. Jeg har interviewet Pernille Melsted om kropsskam.

shutterstock_228064102.jpg

Jeg har iværksat en undersøgelse, som led i et research til et nyt program.  

Over 900 kvinder har allerede sat ord på sine erfaringer med vægttab/fedttab/opstramning. Og på deres forhold til sin krop.  

I takt med, at besvarelserne tikker ind, er jeg blevet ret forbløffet. Næsten halvdelen af de kvinder, der har svaret indtil videre, er forfærdede, flove og kede af deres spejlbillede.

HALVDELEN!  

 

Skærmbillede 2014-12-01 22.30.09  

Det her er blot...

Læs mere…

Gå fra “jeg ved det” til “jeg gør det”.

Doit.jpeg

Det er yderst usandsynligt, at du i disse oplyste dage mangler information og viden om, hvad der skal til for at leve sundt.

Er det fornuftigt at spise flere grøntsager? Tjek.

Er det smart at gå udenom sukker, sodavand og kager? Tjek.

Er det sundt at gå i seng inden kl. 22? Tjek.

Er det godt for din krop at drikke 2L vand dagligt? Tjek.

 

Mangel på viden er altså ikke dér, hvor skoen trykker.

Dét at gøre det, derimod, er straks...

Læs mere…

Skyhøj forbrænding bliver til en bog!

2013-10-23-13.00.06-768x1024.jpg

Hele den manus, som ligger bag den lille bitte 9 siders guide med de "5 fejl, der ødelægger din forbrænding - og den ene ting, Nigella Lawson gør helt rigtigt".... er i gang med at blive til en BOG!

Jeg har for et par uger siden underskrevet en bogkontrakt med Politiken og skal medio januar aflevere den færdige manuskript på bogen, der lige nu har arbejdstitlen "Skyhøj forbrænding - døgnet rundt".

Dét er så grunden til, at...

Læs mere…

Hvordan er man, i grunden, autentisk?

Dette-er-også-Anna-e1380008825666.jpg

I lørdags lancerede jeg min nye 9 siders gratis guide "Skyhøj Forbrænding".

Et resultat af 6 måneders stædig komprimering af en 450 siders manus (ja, jeg kan godt lide at skrive... og det bliver nok til en bog i snarlig fremtid) til en letforståelig og lige-til-at-gå-til guide.

Guiden er blevet modtaget med blandede tilkendegivelser.

Forside_SF

1700 har allerede downloadet den og skrevet til mig, at det var noget af det mest brugbare, de nogensinde havde...

Læs mere…