TAGER DU LET PÅ PÅ MAVEN?
Kender du dét, pludselig kan du ikke være i dit tøj? Få forklaringen om stress, kortisol og væske, og det din krop prøver at fortælle dig... Læs mere
Kender du dét, pludselig kan du ikke være i dit tøj? Få forklaringen om stress, kortisol og væske, og det din krop prøver at fortælle dig... Læs mere
At tabe sig handler ikke om at skabe et stort kalorieunderskud - ikke hvis det skal holde i længden. Få 7 tip til en holdbar strategi. Læs mere
Alle kan blive ramt af stress og jeg ved på egen krop, hvor lang tid det tager at komme tilbage, både fysisk og mentalt. Min historie, uden filter... Læs mere
Trods varieret kost, kan moderne livsstil tærer på kroppen, give ubalance og overvægt. Men der er hjælp at hente. Det kommer jeg nærmere ind på her. Læs mere
Er du typen, der blot skal kigge på en kage, for at tage på i vægt? Det er rimelig let at gøre noget ved, læs Lines "legendariske buffer" historie Læs mere
Holder du dig tilbage pga. skavanker og smerter? Jeg guider dig her med konkrete redskaber og øvelser, så du kan få en smertefri hverdag. Læs mere
Jeg har skiftet kropsform mange gange, så jeg kender kampen. Det handler ikke alene om vægttab, men om at ændre fokus til opbygning af muskler Læs mere
Skift fokus fra vægttab til ommøblering (mindsk fedt/øge muskel) og få holdbare resultater, uden at rykke for voldsomt ved dit vægt-setpoint. Læs mere
Dette er min rejse mod bedring efter et kollaps i 2007. Med ændret livsstil, prioriteret hvile og egenomsorg, har jeg i dag en stærk og værdsat krop. Læs mere
Styrketræning i mikroformat er vejen til et holdbart vægttab, når du har høj vægt. Få her svaret på hvorfor - og hvordan du kommer i gang. Læs mere
Få mere overskud i din træning med den perfekte gentagelse med kettlebell swing, så det hverken er anstrengende eller udmattende, men sjovt og effe... Læs mere
De fleste kender 'practice makes perfect'. Jeg twister den til 'perfect practice makes perfekt' - læs hvorfor, og hvordan du kan forbedre dit løb. Læs mere