Blog

Motivation

Uoverskueligt mange spørgsmål?

Planen.png

Jeg ved af erfaring... og af at lure lidt inde i Facebook grupperne, at hvis du er én af de helt nye i vores forløb, så har du formentlig har riiimelig mange spørgsmål, efter at have gravet dig igennem (noget af) materialet. 

Måske er du tip top klar... og måske er du frustreret... eller måske endda på nippet til at give op...

Og selvom vi har gjort vores bedste for at lave en omfattende FAQ, som du til enhver tid kan...

Læs mere…

Har du misset guldet? Aldrig mere et fejlkøb.

shutterstock_1012261801.jpg

Jeg og mit super seje team på 25 fagfolk i De Uimodståelige (som jeg har stiftet med kær veninde og dygtig leder, Louise Berner) er blevet til et større sundhedshus live & online.

Vi har i skrivende stund lidt over 2.000 kvinder i forløb. Mest online - fordelt på...

  • vores tredje hold af det 1-årige forløb Uimodståelig, som startede i maj 2018 (hvor vi arbejder med de lidt mere omfattende udfordringer som smerter, stress,...

Læs mere…

Svært at finde selv 15 min til træning? Løsningen er lige her!

30-dage3.jpg

Når livet rammer, så kan det være utrolig svært at holde fast i selv den simple plan.

4x15 min træning om ugen - det burde alle da kunne afse, ik?

Øh NEJ. Og her er en reel grund til, at det ikke er så nemt, som de fleste påstår!  

 

Sandheden for mange af os, der jonglerer livets bolde og forsøger at hænge på hverdagstoget, så godt vi kan...

...at det kan være svært at finde den sk*de...

Læs mere…

Kom med til gratis foredrag: "Businessmor - 3 trin til succes som mor og selvstændig"

CG_gratis-foredrag_billede.jpg

Dette er et lidt anderledes indlæg fra min side, som nok er mest relevant for dig, der er nysgerrig på...

  • hvordan jeg egentlig startede min rejse som træner og sundhedsrådgiver
  • hvad der driver mig til at springe ud af sengen og være der for mine kunder og mit team hver eneste dag

og dig, der...

  • er passioneret selvstændig eller gerne vil være det, og har brug for alle de gode råd du kan få til, hvordan du kan få...

Læs mere…

[BREAKING] Jeg åbner træningsstudio i Lyngby

WN_6464-687x1030.jpg

Nu skal det være

Jeg har længe overvejet at åbne et (fysisk) træningsstudio.

Hvorfor nu det?

Den vigtigste grund er, at mange af mine 6.000+ online-kunder har efterspurgt det utallige gange…

  • Til live events.
  • På mail.
  • I facebookgrupper.
  • Og via online spørgeskemaer.

De fleste er glade for mine online-programmer, men mange vil også rigtig gerne have et live studio, hvor de kan få 1:1-sparring med mine coaches eller gå på...

Læs mere…

[Video] Den helt rigtige deadline for at få succes

Skærmbillede-2017-05-13-20.51.35.png

Det her er IKKE reklame for Uimodståelig.

Ok måske lidt.

Ej, seriøst.

Det her er 5 vigtige råd til dig, der gerne vil lykkes med de mål, du har sat dig for.

"Pearls of wisdom" fra mig & 4 deltagere på Uimodståelig 2016.

Disse råd gælder, uanset om du vil have mig & mit team med på sidelinjen meget*, lidt** - eller slet ikke***. (Se dine muligheder under videoen).

[Se videoen på 4:10 min. her]

IMG_8374-email.PNG

* - Meget hjælp

I...

Læs mere…

Friplads på Uimodståelig

IMG_8231-1.jpg

Kender du én, der har brug for vores hjælp?

Igen i år har vi reserveret 10 gratis pladser på det 1-årige Uimodståelig forløb (værdi à 19.950 kr).

Det er til dem, der virkelig har brug for hjælp til at få kroppen til at samarbejde - og via helhedsorienteret livsstilsarbejde få mere balance i nervesystem, hormonsystem og immunsystem + et spejlbillede der sladrer om  en kvinde, der trives.

Det er til dem,...

Læs mere…

Førstehjælp til, når du falder i med et brag - mød Mette Marie Friis

shutterstock_278961551.jpg

Vi fortsætter serien "Mød din træner", hvor du kan komme tættere på mine dygtige træningsspecialister i Annas Superteam og få deres gode råd med på vejen (interviews udført af journalist Sofie Winther Askgaard). I dag møder du Mette Marie.

Mette Marie Friis er træningsspecialist og coach på Annas Superteam. Hun er også uddannet som psykolog og psykomotorisk terapeut, og hun er trænet i at afkode...

Læs mere…

Hun slår et slag for teknik, systematik og små ændringer. Mød Ditte Poulsen

Skærmbillede-2017-02-03-12.43.52-2.png

I serien “Mød din træner”, lavet i samarbejde med journalist Sofie Winther Askgaard, kan du i dag møde Ditte - som, ud over at være ekstremt træningsteknisk nørdet, også har struktur og systematik som én af sine superkræfter, hvilket kommer både vores kunder og hele teamet til gavn hver eneste dag.

Du kan helt aktuelt møde Ditte og få hendes kyndige træningsvejledning og...

Læs mere…

"Min mission er at hjælpe andre, der kæmper med mad og vægt" - Mød Lisbeth Langhorn

Marie-og-Lisbeth-renegade-row.jpeg

Vi fortsætter serien "Mød din træner", så du kan lære mine træningsspecialister fra Annas Superteam bedre at kende - og få et par af deres gode råd med på vejen.

Det er dem, der tager sig professionelt og omsorgsfuldt af dig LIVE på workshops, 1:1 træninger, online i Annas Baldebiks (vores online træningsskole) og på vores 12 ugers Balder Uden Buler & Talje som Timeglas forløb.

I dag skal du...

Læs mere…