BLOG

Cases

Camilla slap stress og overtræning og fik overskuddet tilbage

camilla-effersøe

Camilla Effersøe har sluppet stress og overtræning til fordel for kettelbelltræning og overskuddet til at svømme og løbe kun af lyst, er blevet meget stærkere og får ikke længere ondt i kroppen af træning.

 

Overtræning og stresskolaps

For to et halvt år siden var jeg en type 4, som havde overtrænet i mange år. Jeg underviste i både zumba og fitness, og jeg trænede ufatteligt meget, men 'sjovt' nok kunne jeg ikke tabe mig, og jeg døjede med inflammation og væske i benene. Først prøvede jeg at…

Læs mere…

"Træning er blevet en indgroet del af hverdagen" - Mød Marianne

marianne-andreasen

Marianne Andreasen har tabt 5 kilo og 17 centimeter i taljen, er blevet stærkere og har fået meget mere energi, og så gør det ikke længere ondt i knæene hver dag.

 

Fra cardiotræning og ondt i knæene til flows og mere energi

Løb, håndbold, aerobic, callanetics, zumba... jeg tror ikke, der er noget, jeg ikke har prøvet! Det meste har kedet mig efter kort tid, og så er det meget tidskrævende, fordi man skal ud af huset for at gøre det. Slankekure har jeg også forsøgt mig med, og på Vægtekonsule…

Læs mere…

"Jeg blev nærmest høj af velvære" - Mød Ingerlise

ingerlise-lebech

Ingerlise Lebech har trods en bypass fundet en træningsform, som hun kan overskue, og hvor hun er blevet stærkere og har fået hjælp til et bedre spisemønster, så hun har det bedre end nogensinde.

 

Målet var at tage på og blive stærkere

Det er ikke så tit, man hører om kvinder, der gerne vil tage på i stedet for at tabe sig. Men det er min historie. Jeg har fået en bypass og mere end ti ballonbehandlinger i kroppen, så jeg får en masse medicin. For nogle år siden blev jeg også enke, og jeg mi…

Læs mere…

"Det er ikke engang særlig hårdt" - Mød Birthe som har tabt sig og fået energien tilbage

Birthe-Thing

Birthe Thing har tabt 4 kilo og 7 centimeter i taljen, er gået en buksestørrelse ned, har fået styr på sit blodsukker og behøver ikke længere at gå i seng klokken 20.30 hver aften.

Vægten har aldrig før været et issue for mig. Jeg har cyklet, løbet og spillet fodbold, men ikke for at tabe mig, det var bare en del af mit liv. I min sidste graviditet tog jeg dog 35 kilo på, og jeg mangler stadig at tabe 5-10 kilo. Men jeg kan ikke længere løbe, da min bækkenbund har taget skade af fødslerne, og …

Læs mere…

"Jeg havde brug for noget andet end en 8-ugers bootcamp" - Mød Astrid

astrid-storm-graversen

Astrid Storm Graversen er blevet stærkere og træner nu regelmæssigt med den rigtige teknik i stedet for at give op, er blevet strammet op over det hele og har fået en bedre holdning.

 

Havde brug for noget andet end en 8-ugers bootcamp

Jeg har undervist i fitness-industrien i mange år, men jeg har altid haft udfordringer med for meget fedt på sidebenene, især efter jeg har fået børn, for der er kommet mere af det, og det kan ikke trænes væk på samme måde som før. Jeg har lavet en del mere ell…

Læs mere…

"Selvom jeg altid har været aktiv, så har jeg nok været aktiv på en forkert måde" - Mød Louise

louise-bastholm-andersen

Louise Bastholm Andersen har tabt 15 kilo og fået styr på sit blodsukker ved at spise mere af den rigtige mad, fået mere overskud og behøver ikke længere en middagslur hver dag.

 

Lavt energiniveau og vægtøgning efter graviditeter

Jeg har fået to børn meget tæt, og fem måneder efter jeg havde født barn nummer to, havde jeg brug for, at der skulle ske noget. Der sad stadig mange kilo fast fra begge graviditeter, og jeg kom igennem dagene på ostemadder og bastognekiks. Jeg var træt – rigtig træ…

Læs mere…

"Da jeg startede på Uimodståelig, forsvandt min følelse af stress næsten helt" - Mød Hanne

Hanne-Hjulmand

Hanne Hjulmand har fået mere energi og lyst til livet, kroppen har rettet sig ud efter mange års stivhed, og så er hun blevet stærkere, mere fleksibel og er ikke længere stresset.

 

Stress, sygdom og stivhed i alle større led

Stress har været en stor del af mit liv, og jeg har været utroligt træt. For nogle år siden viste det sig, at jeg lider af en sygdom (som de fleste læger afviser som psykosomatisk!), hvor én af mine biskjoldbruskkirtler er gået i stykker. Derfor havde jeg ingen energi, s…

Læs mere…

"Jeg har det meget bedre med mig selv og føler mig mere tilpas" - Mød Mette

Mette Pedersen er gået mindst én størrelse ned i tøj, føler sig mindre oppustet, kan løfte tungere og er blevet gladere for sig selv.

Da jeg var yngre, prøvede jeg alle mulige og umulige kure – uden held. Til sidst smed jeg min vægt ud, for jeg ville hellere se på mig selv i spejlet. Det har været befriende – men også gjort, at der har sneget sig flere og flere kilo på. Da jeg var på sommerferie sidste år med min yngste søn, gik det for alvor op for mig, da jeg knap kunne komme ned i den havka…

Læs mere…

Dorte tabte sig på trods af lavt stofskifte og fik mere energi

dorte-hulbæk

Dorte Hulbæk har tabt 6 kilo og mere end 30 centimeter fordelt på kroppen på trods af lavt stofskifte, og så har hun fået mere energi, overskud og styrke, så hun kan bære på sine børn uden at få ondt.  


Dorte havde lavt stofskifte og havde forliget sig med tanken om, at vægten aldrig kom ned igen

Jeg er ikke den store idrætstype, men inden jeg fik mit første barn, dyrkede jeg pilates fast én gang om ugen. Efter børn begyndte det dog at knibe med at få tid til at komme afsted. Jeg fik også ko…

Læs mere…

Mette døjer ikke længere med spændinger i nakken og PMS

Mette Frank

Mette Frank har tabt sig i taljen, er gået en buksestørrelse ned, fået mere styr på sine måltider og døjer ikke længere med spændinger i nakken og PMS.

Jeg har trænet regelmæssigt efter Annas programmer siden slutningen af 2014 og har lige så stille koblet kostdelen på. Jeg har været igennem både Skyhøj Forbrænding, Sprød, Veldrejet, Baldebiksen og senest også Balder uden Buler, som jeg lige nu tager anden omgang af.

 

Træning der ikke gør mig træt

Jeg har før trænet på hold i et fitnesscen…

Læs mere…