BLOG

Cases

"Jeg er begyndt at blive tilfreds med mit spejlbillede og smugspiser ikke længere slik" - Mød Sofie

tilfreds-med-mit-spejlbillede-sofie.png

Sofie Stephenson er blevet strammet op over hele kroppen, træner for første gang nogensinde regelmæssigt og har fået styr på sine kostvaner, så hun ikke længere spiser slik i smug.

 

Overspisning i smug..

Jeg havde faktisk trænet efter Annas programmer i flere år, inden jeg meldte mig til Uimodståelig i 2016. Både Skyhøj Forbrænding, Baldebiksen og Sprød, desværre uden de store resultater, som...

Læs mere…

"Jeg har sluppet min sukkertrang" - Mød Mia

Jeg-har-sluppet-min-sukkertrang-Mød-Mia.jpg

Mia Bacher har tabt 5 kilo og 7 centimeter i taljen og er endelig kommet af med sin voldsomme sukkertrang.

 

På Uimodståelig var der plads til ikke at være fanatisk

Da jeg meldte mig på Uimodståelig, havde jeg dyrket reformer i to år og yoga sådan on-off i 15 år, men jeg var gået i stå. Jeg blev ikke stærkere, levede alt for usundt og havde taget 5 kilo på. Noget skulle der ske, og jeg var tiltrukket af...

Læs mere…

"Jeg slap gamle strategier med quickfixes og træning med blodsmag i munden" - Mød Kristina

Kristina Stockel.jpg

Kristina har givet sig selv en lang deadline og startede på et helt utrænet niveau, og lige netop dét har gjort, at hun har kunnet træne regelmæssigt uden at gå i stykker. Hun har på nuværende tidspunkt tabt 6 centimeter i taljen, føler sig stærkere, mere udholdende og har fået meget mere energi.

 

Det blev lige pludselig svært at tabe de der par kilo, når det lige passede

Jeg meldte mig til Anna Bogdanovas...

Læs mere…

"Det giver mig utroligt meget at føle mig så stærk igen" - Mød Rikke

rikke-simonsen.png

Rikke Simonsen har fået træning ind som en fast del af sin morgenrutine, er blevet stærkere og oplever midt i en sygemelding med stress at få mere mental ro af træningen.

 

Fra elitesport og sygemelding til mental ro og styrke

Jeg har været deltidssygemeldt med stress siden starten af 2017, men ville gerne i gang med at træne for at få det bedre i min krop. Jeg har været elitesportsudøver, men jeg stoppede, da jeg ventede...

Læs mere…

Maibritt erstattede 10+ timers ugentlig træning om ugen med 60-90 min. Anna-træning om ugen...

Maibritt5-1030x479.jpg

...og først dér rykkede hun!

Hendes historie er spændende, fordi den afspejler hendes udvikling hen over de sidste 2 år - og viser, hvad en bæredygtig (læs: anderledes, end de fleste!) tilgang til fedtforbrænding og formning af kroppen, kan gøre af - kæmpe! - forskel.

Uge for uge. Måned for måned. År for år.

Og nej, jeg ved godt, at man ikke lige tænker "lad mig vente hele 2 år, før jeg kan se...

Læs mere…

"Min krop og jeg er blevet venner" - Mød Linda

jeg-er-blevet-venner-med-min-krop.jpg

Linda Boserup Jensen har tabt sig, er blevet stærkere og har færre smerter, men har, vigtigst af alt, lært at lytte til sin egen krop, så hun ikke presser den for hårdt og ender med nederlag.

 

Stress, træthed, nakkesmerter og dårlig søvn var hverdag

Det er mange år siden, jeg har dyrket regelmæssig motion. Det er blevet til lidt yoga hist og pist, og jeg er startet op på løb mange gange – men er altid...

Læs mere…

"Nu kan jeg mærke, når jeg er mæt" - Mød Mia Kristine

nu-kan-jeg-mærke-når-jeg-er-mæt.png

Mia Kristine Høg har tabt 36 cm og 7 kilo, er blevet bedre til at mærke, når hun er mæt, og træner for første gang nogensinde regelmæssigt.

 

Timevis af træning og restriktive kure

Jeg har været overvægtig hele mit liv og har prøvet stort alle kure. For nogle år siden var jeg to gange á tre måneder på Ubberup Højskole, hvor jeg trænede i timevis hver dag – spinning, zumba,...

Læs mere…

"Når jeg træner regelmæssigt, kan jeg spise, hvad jeg vil" - Mød Rose

rose-abel.png

Rose Abel er gået fra at træne seks gange to timer om ugen til fire gange et kvarter, men har fået et mere afslappet forhold til mad, tabt sig 8 kilo, fået faste baller og døjer ikke mere med knæsmerter.

 

Overtræning, overspisning og smerter i kroppen

Før jeg begyndte at træne Annas programmer, trænede jeg i to timer om dagen – seks gange om ugen! Jeg løb (10 kilometer), cyklede, boksede, gik til bodystep og...

Læs mere…

Pernille fik fladere mave, færre mavesmerter og træner nu regelmæssigt

pernille-hansen.png

Pernille Hansen har sammensat sit eget program og fået fladere mave og tonede arme, mere overskud i hverdagen, færre mavesmerter og træner nu regelmæssigt.

 

Stress, mavesmerter og irriteret tyktarm

Jeg havde en periode sidste forår, hvor jeg var meget stresset, og jeg led af både mavesmerter og smerter i min ene arm. Da jeg kom til diætist, fik jeg at vide, at jeg havde irritabel tyktarm, og jeg blev sat på en særlig diæt, som...

Læs mere…

Camilla slap stress og overtræning og fik overskuddet tilbage

camilla-effersøe.png

Camilla Effersøe har sluppet stress og overtræning til fordel for kettelbelltræning og overskuddet til at svømme og løbe kun af lyst, er blevet meget stærkere og får ikke længere ondt i kroppen af træning.

 

Overtræning og stresskolaps

For to et halvt år siden var jeg en type 4, som havde overtrænet i mange år. Jeg underviste i både zumba og fitness, og jeg trænede ufatteligt meget, men 'sjovt'...

Læs mere…