Stramme balder: 21 dages baldebootcamp

20140216-003524

Jeg har lavet det vildeste baldeprogram, der løfter dine balder waay up på blot 3 uger. Det er i månedens Move by Femina.

Programmet tager kun 10 min om dagen - men øvelserne, og allervigtigst, træningsmetoderne er så effektive, at du kommer til at se og mærke en forskel ret hurtigt.

På min facebook side kan du fra på mandag se daglige videoer med træningstricks, så hop ind og like og sørg for at slå notifikationerne til.

På instagram kan du følge mig (@annabogdanova.dk) og Move (@movemag) og dele dine før/under/efter billeder under #21dagebaldebootcamp

Så kan du nemlig være med i en konkurrence om en 1:1 trænings-session med mig, hvor du lærer at finjustere din teknik, så du femdobler din forbrænding!

Klap i måsen og velkommen til #21dagebaldebootcamp !!

20140216-004018.jpg

.

FÅ 3 ØVELSER TIL AT VÆKKE DIN KROP

Smugtræning som tænder for hjerne/muskel kontakten og får dig til at opdage muskler, du ikke vidste du havde! Med særligt fokus på mave, balder og bækkenbund 

Skærmbillede 2018-11-05 kl. 15.20.59.png. 

TILMELD DIG NYHEDSBREVET
og få link til de 3 øvelser direkte i din indbakke.